上班族每天面对电脑免不了会出现一些肌肤问题，脸上找小痘痘啊，皮肤干燥等肌肤问题都是因为皮肤长期遭受电脑辐射造成的。所以美容护肤是非常重要的一节课。下面我就来分享一些比较适合上班族的护肤小知识吧！

一、补水方面

大家都知道，不管是哪个年龄层给肌肤及时补水都是非常重要的，那么上班族应该如何正确的给肌肤补水呢？首先化妆水方面建议电脑族们使用非酒精性的，以及保湿和补水好的。特别是脸上爱出油的上班族，选择护肤品时，一定要选择补水的，而不是控油的。

二、隔离霜

选择一款好的隔离霜也是对上班族来说非常重要的。涂上一层隔离霜不仅能够防止肌肤与尘埃的接触，还能阻挡一部分的电脑辐射。

三、补充营养   除了注意皮肤之外，自身的营养补充也是非常重要的哦。长时间对着电脑工作的人，就应多吃些胡萝卜、绿茶、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，给身体补充维生素和蛋白质。特别要多吃水果和蔬菜，新鲜的水果和蔬菜是人体的“清洁剂”，能够便于排出体内的毒素，身体内部调节好了，皮肤自然就会光彩照人。

四、多喝酸奶
    上班族该怎样护肤呢?其实可以每天一袋酸奶。酸奶是一个营养丰富又好喝的美容产品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素等多种营养物质,可提升皮肤表皮的含水量,并实现长效美白效果,赋予肌肤更多光采。它富含的营养物质可以有效的抵御辐射带来的伤害，可以修复电脑辐射带来的肌肤暗黄等问题。