可能每个有过痛经史的女生，都曾在心里暗暗发誓：“下辈子再也不要做女人”！姨妈降临的日子太痛苦了，就像被人下了药一样，闷热、绝望、无助烦躁……掏空了整个虚弱的身体。

据CBNData《2017中国女性生理健康白皮书》指出：在我国，有19.6%的女性存在月经周期不调；有六成女性存在轻度及以上痛经，对正常生活和工作造成了很严重的影响。

大部分人初有例假的时候，只是有一些腰部酸痛的症状，但平时有很多不起眼的小习惯，比如：月经期间洗头发、熬夜甚至吃生冷水果等等。正是这些不恰当的习惯，使得她们的体质变成宫寒，慢慢的，都开始出现了痛经的问题！

宫寒则百病生

其实，宫寒在女性群体中很普遍，宫寒不仅仅会引起痛经、月经紊乱，还会给身体带来更多麻烦：

黄褐斑、黑眼圈、长痘痘

秋冬季节，很多姑娘们的皮肤容易变差，结果各种粉底、乳液、面霜全都用过一遍之后，还是无济于事。其实，很多面部皮肤问题，都是因为宫寒导致气血凝结而引起的。宫寒问题不改善，用再贵的护肤品都没用！

腰腹部赘肉减不掉

试过了100种减肥的办法，可小肚子的赘肉还是依然坚挺！你可能不知道，宫寒也是引起肥胖的一个主要因素！

手脚冰凉

入冬之后，手脚冰冷就会开始折磨人了！白天上班，手冷的发抖，打字都打不顺畅；晚上睡觉，感觉被窝里被人塞了冰块儿，怎么都暖不热！手脚冰冷其实也是气血运行不畅的表现，要想从根本上缓解，还是要让身体内部暖起来。

宫寒该如何调理？

有宫寒问题的女性，平时一定要多注意保暖、禁食生冷、多吃补气暖身的食物。除此之外，还有一个很好的暖宫办法，那就是——精油理疗。

能量之峰养生精油，女性卵巢综合理疗套盒。

可使药力深达肌层，温气行血，加速血液循环，活血化瘀，温经通络，将寒湿悉数根除，驱寒暖宫、缓解痛经、宫寒，月经不调、经期综合症，提高免疫力，调节睡眠，改善手脚冰凉、腰背酸痛，缓解乏力、疲惫、精力不足。

祛除湿寒，远离痛经，告别手脚冰冷！这个冬天，要想好好爱自己，就从能量之峰养生开始吧！

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